【俄罗斯实战桑搏】038女生学防身术的意义虽然我们现在处在一个太平的时代，但身边黑暗的角落里仍不可避免会存在着一些坏人，因此很多家长会选择让孩子学习防身术，特别是对于弱势群体的女生，那么，对于女生来讲学习防身术有何意义呢？

　　武术运动具有双向的价值功能，强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学武术不仅能让女生体质一级棒，还能提高自我防护能力。

　　增强自我保护，男女都可以学习。当然，学校会根据每个学员的情况，开设有不同的武术课程，女生学武比较偏重锻炼身体，防身健身, 修身养性，塑造体形或者武术表演方面等。结合女生身体的灵活性、协调性、柔韧性较好，而且女生一般比较认真细心，这是学习武术最可贵的品质。所以女生学武非常合适。

　　好身体是一切行为的前提，女生学习武术不仅能强身健体，还可以培养忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，还可以提高记忆力、注意力。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻译为不带武器的情况下自我保护。是俄语самозащита без оружия 这三个单词的前面部分 САМ,Б,О 合组而成。大多数人简单的认为是徒手防身术。然而这里自我保护这个概念很重要，因为危急时刻只能自救球盟会官方网入口，不能把希望寄托在别人身上，别人可能自身难保。

　　运动式桑搏是一种摔跤术，在站立和地面上大量的使用摔法和反关节技。它不允许使用击打和裸绞。与柔道的区别是允许抓腰带，裤子和对腿部使用反关节技。

　　实战桑搏，是在运动式桑搏的基础上发展形成的一种可以使用踢打摔拿，地面技，能应对器械的自我保护训练体系。

　　实战桑搏（Combat Sambo）是一种俄罗斯实战防身技击体系。作为原苏联的国技，在90年被解密。强调不主动进攻，而后发制人。目的是用最短的时间，用最少的体力消耗，侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。

　　实战桑搏就像一个自我保护时的随身隐形武器，一旦使用，会给侵犯者意想不到的震慑力。习练者在外表上看似一般人，没有摔跤手乍起的膀子，没有拳击手骨节上的老茧，没有击打技术者弹簧似的步伐。这是武者，没有杀气的武者。

　　全俄社会组织俄罗斯实战桑搏联盟成立于2001年的11月。在2003年5月俄罗斯国家体育文化和运动委员部正式承认实战桑搏为运动项目。如今俄罗斯实战桑搏联盟已经覆盖了俄罗斯境内的56个地区。

　　俄罗斯实战桑搏联盟中国教学中心创立于2011年，中国教学总部位于郑州承武搏击健身服务有限公司，是国内一家实战桑搏训练基地。现由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教练马涛先生实施教学，我们的宗旨是把实用的防身技能传播给大众，提高大众的身体素质，以及抗暴防身的能力。