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球盟会跆拳道基本动作教学
　　球盟会跆拳道基本动作教学扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。　　两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持...
跆拳道的基本功是什么
　　跆拳道的基本功是什么俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟球盟会官网，跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟，跑...
球盟会体育上俱赛攀岩高手如云跆拳道参赛
　　球盟会体育上俱赛攀岩高手如云跆拳道参赛规模创新高今年的“奔跑吧少年”上海市青少年体育俱乐部联赛攀岩比赛共两站。在虹口进行的首站吸引了全市14个参赛单位80余名青少年参赛。　　...
跆拳道初学者指南：入门技巧与训练要点
　　跆拳道初学者指南：入门技巧与训练要点跆拳道是一项深受欢迎的武术运动，它结合了力量、速度、柔韧性和技巧。对于初学者来说，掌握一些基本的入门技巧和训练要点是非常重要的。以下是一些建...
球盟会2016年全国跆拳道精英赛精彩开赛
　　球盟会2016年全国跆拳道精英赛精彩开赛（组图）12月2日，2016年“人保财险杯”全国跆拳道精英赛在渭南市体育中心体育馆开赛，当日举行了女子49kg、男子58kg和女子67k...
走近三明跆拳道未来更可期
　　走近三明跆拳道未来更可期4月8日，2019年福建省跆拳道项目二青会（体校组）的选拔赛落下帷幕，三明籍的5位选手获得了3金2银的好成绩。“这次的比赛是为了争夺今年第二届全国青运...

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