球盟会体育浅谈跆拳道训练的好处docx摘 要：在有些家长的眼里，跆拳道是锻炼身体的好办法。但在另一些家长眼里，跆拳道却是激烈的活动，有暴力倾向，不适合幼儿和青少年练习。

　　目前跆拳道已经成为一项时兴的体育运动。但在有些家长眼里，觉得跆拳道对抗较为激烈，可能会导致孩子在成长中受到暴力思想的影响，因而不适合幼儿和青少年训练。事实上，让幼儿和青少年进行跆拳道训练是有很多益处的。

　　们的毅力，并加大孩子们的度量和胆量。同时，跆拳道是一项重视礼仪礼节的体育项目。经过一定的跆拳道训练以后，孩子们反而会变得更有礼貌。

　　跆拳道从诞生之初就讲求尚武精神，从敬礼开始，到敬礼结束。在学习跆拳道的动作技巧之前都要先学习跆拳道的礼仪。训练中师生之间也要相互敬礼，让孩子们亲身体会礼节的重要性，从小培养良好的礼仪习惯。

　　的。跆拳道的动作包括了各种的踢腿动作和手臂的拉伸、上格、下截等动作，孩子们的肌肉和力量在训练过程中都能得到增强球盟会官网，肌肉与韧带的弹性也会提高，从而达到增强孩子柔韧性与体力的目的。

　　跆拳道的训练过程不仅仅是骨骼与肌肉收缩那么简单，还需要综合发挥孩子们各种感知、反应等右脑功能。对开发幼儿的空间转换等右脑思维能力与形象创造力是非常有利的。