走近三明跆拳道 未来更可期4月8日，2019年福建省跆拳道项目二青会（体校组）的选拔赛落下帷幕，三明籍的5位选手获得了3金2银的好成绩。“这次的比赛是为了争夺今年第二届全国青运会的‘入场券’，队员们发挥得都不错！”三明市少体校跆拳道主教练吴楷笑着说。

　　市少体校是一所以培养和输送竞技体育运动员为主的专业学校，跆拳道运动是其重点项目之一。在校内训练跆拳道的孩子，只有十来岁，在他们成长的道路上，与跆拳道相伴……

　　跆拳道运动是一项主要用手脚进行格斗和对抗的运动项目。它以腿法为主，拳脚并用，追求速度与力量，并培养道德修养。1988年被列为奥运会的示范项目，在2000年的悉尼奥运会上成为正式比赛项目。

　　2002年，三明市跆拳道项目尚未发展。据吴楷介绍，当时鲜有人了解这项运动。市体育局为了填补空白，专门请来一位跆拳道名教练宋景宏执教，至此三明市跆拳道项目才得以开展。

　　宋景宏是著名的跆拳道教练，早在20多年前，便因跆拳道扬名，曾得过世界杯锦标赛跆拳道72公斤级银牌。从运动员退役后，他选择从事跆拳道教练工作，创办了雄麒道馆。2004年雅典奥运会上为中国台北队夺得历史上第一枚和第二枚金牌的陈诗欣、朱木炎就是他的优秀。宋教练在训练中，非常注意培养运动员的道德素养。黄志雄在雅典奥运会上夺得男子跆拳道68公斤级银牌，更可贵的是，黄志雄所具有的礼让品质。他本是58公斤级最轻量级的选手，曾获得悉尼奥运会这个级别的铜牌，但因为师弟朱木炎在这个级别也同样成绩斐然，于是黄志雄特意改练68公斤级，让出58公斤级比赛的名额。

　　2004年，宋景宏到市少林文武学校执教，受聘担任市少林文武学校的跆拳道总教练。宋景宏来到这里后很快就全身心扑在了三明跆拳道事业上，当年省体育局确定三明作为福建省跆拳道训练基地，实行省队市办模式，也成了三明跆拳道发展中的一段佳线岁，师从宋景宏，从事跆拳道工作已有17个年头，年轻有为。他12岁进入少体校，后被宋景宏教练选中，开始进行跆拳道训练。

　　2011年，跆拳道被正式纳入三明市少体校的训练项目，吴楷凭借优异的成绩和丰富的经验成为跆拳道项目主教练。为推进项目的发展，市少体校专门配备吴琳娟助教协助吴楷。

　　据吴琳娟介绍，去年，为了更好地备战省运会，学校花费10余万元购买了一套电子护具。电子护具与传统护具最大的区别在于打分的方式不同，传统护具靠裁判用肉眼观看计分，而电子护具靠的是传感器感应得分，所以电子护具打分更加公平。三明少体校也成为省内继福州、厦门、泉州后，第四个拥有电子护具的体校。

　　2018年，我市成立了跆拳道协会，吴楷担任协会秘书长。目前，三明全市共有跆拳道培训机构50多家，学员3000余人，每年向省运动队输送优秀跆拳道运动“苗子”。“跆拳道项目在三明有较好的基础，未来的发展也将越来越好球盟会体育！”市少体校校长、跆拳道协会会长邓盛存欣慰地说。

　　环保干净的地垫，摆放整齐的护具，依次罗列的拳击袋，四面贴墙的落地镜……在宽敞明亮的训练馆里，每天下午2：30至5：30，是少体校跆拳道运动员们的训练时间。正拳、左冲拳、右冲拳；踢、侧踢、后旋踢……孩子们在这里刻苦训练，流下拼搏的汗水。

　　目前，市少体校跆拳道项目共有25名学生正在备战下一届省运会，年龄为13岁至17岁不等。“早、晚为学生们的文化课学习时间，下午为训练时间。训练内容分为专项训练和综合体能训练两部分。专项训练主要是跆拳道技法的教学，综合体能训练为基本功。”吴楷介绍。

　　每年春夏两季，吴楷都会按照学校的招生计划到各县（市、区）选材。他说，选拔过程极其专业也很辛苦，但只要选到优秀的“苗子”，就十分珍惜，希望通过自己的努力，为三明市跆拳道的发展作出应有的贡献。

　　“身材细长高挑、灵活、爆发力强，是选材的基本条件。”吴楷解释，作为跆拳道运动，“快”是第一要义，所以在挑选运动员时，身手敏捷、反应迅速的孩子相对有优势。

　　被选入跆拳道队的孩子，在少体校上的第一节课便是礼貌和言行举止课。“跆拳道运动属于对打项目，和别的运动有所不同，要一直给学生们灌输礼貌的要求，否则很容易打架。”吴楷说。现在，队里的学生看到老师都会停下来，礼貌地敬礼，同学间也是以礼相待。

　　跆拳道让更多的学员不仅能感受到跆拳道运动带来的身心上的成长，也能感受到奥林匹克精神意义及文化。市少体校的跆拳道项目，更多的是在做体育教育，特别是对青少年身心上的教育。采访中，记者也注意到，目前，有各种各样的跆拳道馆，学员在选择时最好要选择正规的培训机构。对于跆拳道培训机构来说更要踏踏实实做事，而不是只停留在宣传的表面。习武先修德，通过跆拳道运动，让更多青少年在练习的过程中懂得尊师重道，忍耐克己，对自己的身心进行锻炼。

　　“体育这条路是公平的，你付出多少，就会得到多少。”吴楷说。在训练的过程中，有些孩子之所以更容易成功，是因为他们付出也更多。

　　竞技体育训练是辛苦的。运动量大，却因级别的限制，需要控制饮食保持体重；击打过程中常出现磕碰，身上淤青，家长们看着心疼，孩子们觉得煎熬，会产生放弃的念头……面对这些问题，吴楷与吴琳娟两位教练，选择耐心地和家长、孩子们解释。

　　“运动过程中造成的淤青，其实只是皮外伤，不会影响孩子的健康成长，所以家长们不用过多地担心。练习跆拳道，不仅能锻炼人的心境，还能让人变得更成熟，学会吃苦耐劳。”吴琳娟说。

　　一分耕耘，一分收获。在两位教练的悉心指导下，市少体校跆拳道项目斩获了许多荣誉：在第十六届省运会上，跆拳道队摘得4金3银4铜的骄人成绩；队员周慧珍在2016年全国少年跆拳道锦标赛上获得冠军；黄小颖在2018年全国青年跆拳道锦标赛女子46公斤级获得冠军；李熠腾在2018年全国青年跆拳道锦标系列赛第一站男子45公斤级别获得亚军。截至目前，市少体校跆拳道队输送到上级优秀运动队的运动员共计10名，他们未来的成绩更可期待。