跆拳道的健身作用不言而喻。它的各种踢腿、上格、下截、伸展等动作，都能增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性，从而提高儿童的体力和柔韧性。

　　跆拳道需要通过改变方向来确定方向，从而发展儿童的空间意识。另外，幼儿要主动想方设法克服困难，这是一种锻炼意志、培养勇气、学会对待人、事、物的正确态度。

　　跆拳道训练中，特别是竞技训练中，的头脑反应能力和身体反应能力大幅度提高球盟会体育。所以个人在面对突发情况和事件时，可以保持头脑清晰，不慌不忙。可能一开始父母把孩子送到跆拳道学习的时候并不多，但是看到这篇文章对孩子学习跆拳道有什么好处，大家都很吃惊。由于对孩子们的身体和心理都有很多好处，跆拳道也非常适合儿童学习。

　　在跆拳道训练中进行安全训练后的放松活动是必不可少的。此时，的各种生理功能仍保持在较高水平，因此将该高水平调整到正常水平，通过合理的放松运动消除疲劳，缓解肌肉疼痛。

　　许多运动对服装都有要求，跆拳道也是如此。从上到下宽松的道服，方便肢体伸展，这是出于安全考虑。另外，跆拳道服采用白色，代表公正，纯洁，端正，正直。身着白道服，会不由自主地控制自己的言行，就像学校的校服，单位的校服，这是一种规范，体现了自我管理。